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Faire des excuses pour ne pas avoir de rapports sexuels fait mal à votre mariage

Faire des excuses pour ne pas avoir de rapports sexuels fait mal à votre mariage


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Lorsque vous n'êtes pas d'humeur d'humeur, il est plus facile de simuler la fatigue que de rassembler l'énergie pour le sexe. Prétendre que vous avez mal à la tête, dire que vous êtes épuisé ou simplement ne pas le ressentir sont des excuses normales pour sortir du sexe. Ce sont des "sexcus", si vous voulez.

Si c'est quelque chose que vous faites sur le registre, vous pourriez avoir un réel problème.

Si vous faites constamment des rapports sexuels, vous devez vous demander pourquoi. Si vous ne voulez pas avoir de relations sexuelles, c'est probablement parce que vous n'obtenez pas ce que vous voulez de votre vie sexuelle. Déterminez ce qui vous retient. Le sexe est un élément précieux du partenariat. Avoir une bonne vie sexuelle peut sembler une question moins importante quand il y a tant d'autres personnes à considérer, mais ce n'est pas vrai. Le sexe est aussi critique que tout autre élément d'une relation. Cela mérite crédit.

Voici comment faire des excuses pour ne pas avoir de relations sexuelles peut nuire à votre relation et donner des conseils sur la façon de rendre les relations sexuelles meilleures pour que vous puissiez le faire.

Plus vous retardez le sexe, moins vous voulez le faire

Avez-vous trouvé plus facile de simuler un mal de tête que de grimper dessus pour une cow-girl? Vous pouvez vous faire du mal à long terme. Votre corps et votre cerveau travaillent sur le principe "Utilise-le ou perds-le", explique Madeleine Castellanos, M.D, sexothérapeute et auteure de Vouloir vouloir: ce qui tue votre vie sexuelle et comment le garder en vie. Si vous évitez les rapports sexuels, votre corps cesse de répondre au plaisir de la même manière. Votre clitoris peut devenir quelque peu désengagé du corps et vos muscles vaginaux peuvent s’atrophier.

Une fois que vous prenez l'habitude de regarder Netflix au-dessus de la liaison, il est simple d'y rester. "Plus on retarde le sexe, plus il est facile de le sauter complètement", explique Castellanos. Un sexe régulier et satisfaisant profite à votre corps et à votre esprit, souligne-t-elle, tandis que "trop ​​d'excuses commencent un mauvais cycle d'évitement qui ne se développe que si rien n'est fait."

Vous ne voulez pas vous retrouver dans une boucle d'excuses> pas de sexe> excuser> pas de sexe. Ce n'est pas sain. Vous pensez peut-être qu'avoir des relations sexuelles n'est pas un problème, mais c'est le cas. Vous mettez votre relation à rude épreuve en vous refusant à vous-même et à votre partenaire la possibilité de créer des liens intimes.

Faire face aux vrais problèmes

Obtenir ce que vous voulez nécessite d'ouvrir un dialogue. On dit souvent aux femmes de "prendre ce qu'elles peuvent obtenir". Nous ne sommes pas autorisés à explorer notre plaisir ou notre corps. Si vous pensez ne pas aimer le sexe, il est fort possible que vous ne donniez pas à votre corps l'attention qu'elle mérite.

Mentir ne résout pas les problèmes de votre vie sexuelle. C'est un moyen de ne pas s'attaquer à la racine du problème. Explorer les problèmes relationnels n’est pas une expérience très agréable, mais le déni est souvent la solution la plus rapide.

Si vous niez le sexe, vous n'avez pas à vous soucier du "pourquoi?" Obtenez-vous ce que vous voulez du sexe? Si vous aviez des orgasmes réguliers et que vous receviez la stimulation du clitoris dont vous avez besoin pour profiter du sexe, vous auriez moins de chances de vous excuser pour sauter. Avez-vous pensé à cela? Peut-être n’avez-vous même pas réalisé qu’il fallait se concentrer sur son plaisir. Il faut deux personnes pour avoir une vie sexuelle égalitaire. Vous méritez d'obtenir ce que vous voulez autant que votre partenaire.

Gloria Brame, Ph.D., sexologue et auteur de La vérité sur le sexe: introduction au sexe pour le 21ème siècle raconte Les mariées ces excuses sont des mensonges et votre partenaire en est conscient. "Nous savons à quel point il est frustrant et énervant de constater que quelqu'un vous effraie par des mensonges stupides", déclare Brame. Et lorsque vous refusez les rapports sexuels avec une fausse excuse plutôt que de communiquer avec votre partenaire au sujet des véritables problèmes, vous pouvez être pris au piège d'un cycle qui mène à d'autres mensonges et malentendus, et il peut annoncer la fin d'une bonne communication, avertit Brame. qui est si vital pour la longévité d'un mariage ".

Si vous évitez le sexe, vous devez vous asseoir avec vous-même et comprendre ce qui se passe. "Éviter les rapports sexuels à répétition est comme n'importe quel autre symptôme de votre corps et de votre esprit qui essaient de vous dire que quelque chose ne va pas", explique Brame. "Cela peut être aussi simple que votre vie est déséquilibrée, mais cela peut indiquer des problèmes plus graves qui doivent être corrigés. Lorsque votre santé, votre vie et votre relation sont équilibrées, il existe un désir et une expérience sains du sexe cela continue à ajouter à votre énergie et à votre bonheur. "

Explorez quelques options. Vous pouvez envisager de consulter un coach sexuel ou un thérapeute pour résoudre ce qui vous trouble. Masturbez-vous et trouvez ce qui vous fait du bien. Voici un guide pour tirer le meilleur parti des expériences d'amour de soi.

Le sexe est absolument fabuleux pour les femmes lorsque nous prenons le temps de nous aventurer dans nos propres zones de plaisir. Ne vous contentez pas de trouver des excuses, cherchez activement des moyens d’améliorer votre vie sexuelle de manière à pouvoir devenir une participante enthousiaste.

Gigi Engle est une éducatrice sexuelle et une écrivain vivant à Chicago. Suivez-la sur Instagram et Twitter à @GigiEngle.